jak nisko

[...] potrzebują trochę czasu by zaskoczyć nawet na pregnylu więc rozciągnij to w czasie . wbiłbym 4x2500 e3d albo 5x2000 e3d (poniedzialek,czwartek itd) Jak wbijesz wszystko to po ostatniej iniekcji poczekaj ze dwa dni i leć na badania Testa, estro i prolaktyny. Tylko bądź przygotowany na to by szybko dokupić jeszcze pregnyl, jakby test był za nisko.

Wiesz Aleks, jak kończysz hcg i zaczynasz clomid to i tak estrogen bedzie spadał (ponieważ test spadnie praktycznie do zera)...do momentu az spadnie na tyle nisko że ruszy przysadka. Nie twierdzę, że ten ogólnie znany schemat jest zły. Uważam że ten z niskim estrogenem jest o tyle lepszy że szybciej odpala przysadka :-) \Pozdr.

Dokladnie nie pamietam jak w rozlozeniu na tygodnie i dawki wygladal cykl bo to bylo jakies 3/4 miesiace temu w miedzy czasie byl zabieg usuniecia gino i przez to wszystko dokladnie nie pamietam ale wygladalo to mniej wiecej tak : 1-16 Enan 250mg E4D 1-16 Deca 200mg E4D 16-24 Prop 100 mg E3D 16-20 NPP 100 mg E3D jakos w 10 tygodniu wbilem hcg [...]

[...] w dlugich cyklach typowo masowych ja pocisnalem troche inaczej tren + prop i dietka nisko ww co sie stalo ?? po prostu woda zeszla w mgnieniu oka heh z pasa tez sporo ale jak dla mnie nie bylo tu kogos kto by doradzil sensownie dlatego czlowiek uczy sie na bledach i nie stety modry polak po szkodzie nie powiem bo prop i tren robil robote po [...]

[...] mądrze, pije wode , ostatni posiłek o 19, bez wyliczen, ale z głową;) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : mam bcaa i białko, białko czasem biore wieczorem jak nie mam ryby, jajek czy jakiegoś białka na noc ;) Ostatnio przerabiany plan: trenowałem wyskok, czyli głównie dynamika/siady , Ciężary w podstawowych ćwiczeniach [...]

Jak chcesz robić pompki to możesz je robić tak: Łokcie trzymasz blisko tułowia, opuszczasz się nisko, starasz maksymalnie się rozluźnić (mimo napiętego mięśnia). Następnie jak najszybszym zrywem wypychasz ręce - chodzi tu tylko o początkową faze ruchu - nie musisz podnosić się do pełnego wyprostu rąk - wystarczy do momentu w którym poczujesz ze [...]

[...] makaronu). Ale teraz juz wiem napewno, split przy treningach calosciowych to dziecinada jest, glebokie przysiady i mc hardcore, przy wioslowaniu to mi sie nogi trzesly, ale jakos dalem rade hehe. Tylko kurde dziwi mnie jedno, moze niepotrzebnie, pol przysiady na 15 powt. robilem 80 kg sztanga, a glebokie juz tylko 50 Czy to nie za duza roznica? [...]

[...] 2) albo opuszczasz do czola/czubka glowy trzymajac szerzej To sa najczesciej spotykane techniki. Nie poleca sie opuszczac nisko trzymajac szeroko, bo mozna sie nabawic kontuzji. Osobiscie jak zmniejszylem ROM i dodalem ciezaru, to chyba wyszlo mi to na dobre. Kiedys robilem wyciskanie siedzac zza karku z pedantyczna technika i szalu nie bylo.

Krzycz z różnych powodów lekarza odwiedzam często ale nic ciekawego mi nie powiedział. Poza wynikami bardziej mnie martwią objawy jak no częste infekcje ostatnio,brak energii ,mała wydolnośći która dostrzegam podczas treningów SW. Szukam problemu ,robie regularne badania morfologia raz lepiej raz gorzej np teoretycznie teraz wszystko w normie ale [...]

Jeśli chcesz dodać szerokości swoim nogom to moim zdaniem sównica jest doskonała. Teraz opiszę ci jak wykonywał je znakomitym skutkiem jeden z najlepszych kulturystów który opierał swe treningi o to ćwiczenie, a mianowicie Kevin Levrone. Ustaw stopy równolegle jak najbliżej siebie ale tak aby nie przeszkadzało to w płynnym wykonaniu ćwiczenia [...]

[...] nazwać) bardziej powiedziałbym że uzależnienie od testa który leciał ponad 3 lata w dawkach 200mg/w więc to bardziej trt niż bomba do tego przez te 3 lata czasem dochodziły jakieś środki ale to w bardzo małych ilościach np oxa/tura 8 tyg 20/30mg , masteron 200mg/w 8 tyg i 2 razy tren po 150/mg 8-10tyg i w zasadzie to wszystko. PCT: pół roku [...]

Wchodze na TRT. Biochemie i fizjologie przerabialem sporo na studiach (20 lat temu..), wiec jakies podstawy sa. A jako ze z zasady lubie wiedziec co, jak i dlaczego, chce zrozumiec jak to dziala. Robilem sobie badania, i nawet jak na moj wiek poziom testosteronu jest bardzo nisko.. Nie mysle o cyklach, a po prostu podniesc tst na normalny poziom

[...] witamin i składników mineralnych stanowiącą wygodny w stosowaniu, wartościowy posiłek zastępczy o zbilansowanej kaloryczności. Ułatwia prowadzenie diety zarówno nisko-, jak też wysokokalorycznej, z jednoczesnym uzupełnieniem niezbędnych składników pokarmowych. Preparat przeznaczony dla osób dorosłych jako środek ułatwiający kontrolę masy [...]

[...] Przejdz na diete nisko weglowodanowa z redukcją dolicz trening i cardio (bieganie lub rower) i myślę że jeżeli bedziesz się tego trzymał to po czasie wszystko zniknie a jak bedziesz dobrze trenował i sie odżywiał to kto wie może nawet jakiś zarys na brzuchu sie pojawi.W odżywianiu ci nie pomoge, ale jakbyś potrzebował pomocy na temat [...]

Witam ponownie! Po tym jak ubilem estro za nisko ari dawka 05mg e4-5d przeszedlem na 1/4 e3d i po 2 tyg powtorzylem badania: estro 115 norma 99-192 prolka 167 norma 86-324 Wiec dawka dobrana, i pytanko jesli chcialbym cyklik pociagnac jeszcze z 4-5 tyg (lacznie wyjdzie ok 21 tyg jakos) to walnac teraz hcg? (dodam ze poszlo w 10tym tyg 5000) i na [...]

Coś bardzo nisko wyszedł test.. Dobra panowie proszę o porady jak z tej sytuacji wyjść by sprzęt zaczął działać tak jak powinien /SFD/2021/2/17/229c2c37ea2546c595eacb5f509fb9ca.jpg Zmieniony przez - Lukk226 w dniu 2021-02-17 21:44:34

Jak dasz film z boku i z tyłu/przodu to coś więcej można napisać. ;-) Wg mnie na ostatnim filmie: - jeszcze za nisko schodzisz, - zaczynasz siad od kolan a powiniem iść od lekkiego pochylenia się i z biodra, - zbyt mocno rozwierasz stopy (tu mogę się mylić). To tak z grubsza, na początek.

Moze wrzuć zdjęcia swojej sylwetki i pokaż jak to wygląda bo często ludzie się wydają że są już docięcia i mają bardzo nisko BF a w rzeczywistości wcale tak nie jest. Zazwczyaj z opornych miejsc tkanka tłuszczowa schodzi na sam koniec i może trzeba poprsotu przeciągnax ta redukcję a nie szukać magicznych środków dokladnie, czasem jest tez tak, ze [...]

- 1 banan ogólnie mógłby zostać - 250g mleka jeśłi dajesz nisko % ok - 2 łyżki płatków owsianych jeśłi ma być koktaj dodaj białko jak masz

Nie powiedziałem nigdzie że to mało, bo to co zrobiłeś do tej pory już jest godne pochwały natomiast jest to jednak 5 lat - 5 długich lat, liczba 60 kg owszem jako sama liczba jest imponująca, ale patrząc na to długoterminowo to daje 1 kg miesięcznie, a to już jednak daje, a przynajmniej powinno dawać do myślenia, więc nie oburzaj się tylko spójrz [...]